Выбор тренировочной программы

By | Май 12th, 2015|Fitness, Weights, Без рубрики|

Часто атлеты не знают, какой тренировочной программе нужно следовать при наращивании мышц. Есть несколько вариантов и почти все они работают. Основной проблемой является то, какой [...]

Зачем нужны групповые занятия или вместе нам все по плечу!

By | Май 12th, 2015|Fitness, Weights, Без рубрики|

Когда я думаю о приближающейся весне, и, что еще ответственнее – о лете, я  укоряю себя за все плюшки, конфеты, тортики, пиццы, калорийные салаты с [...]

Восстановление после тренировки

By | Май 12th, 2015|Health, Weights, Без рубрики|

Правильное восстановление после физической активности оказывает большое влияние на результаты занятий. Именно поэтому период отдыха – важнейшая часть грамотно построенной программы тренировок. К сожалению, многие новички уделяют [...]

Load More Posts